Je marche seule

A plusieurs reprises dans ma vie, la marche dans la nature,

seule ou accompagnée de mon chien, a été un véritable sauvetage.

Quand les pensées se bousculaient dans ma tête,

quand je ressassais des rancoeurs tellement amères qu'elles me donnaient la nausée,

quand le chagrin m'écrasait une fois de plus,  je chaussais un bonne paire de chaussures

et quel que soit le temps, je sortais.

Le froid semblait me purifier, la pluie se mêlait parfois à mes larmes,

le brouillard m'enveloppait et le soleil me réchauffait de l'intérieur...

 

Sortir, c'était parfois si difficile ... Je dois tant à Rouky, mon fidèle compagnon,

qui littéralement m'emmenait au parc de Grouchy, un endroit magnifique,

aussi souvent qu'il le pouvait.

J'allais deux fois par jour "faire le tour du chien" comme je disais.

Lorsque je quittais mon appartement, il tirait vigoureusement sur sa laisse,

tentant chaque fois de m'attirer vers la gauche afin de conduire mes pas jusqu'au parc.

Lorsque je ne cédais pas, nous ne faisions que le tour du pâté de maisons...

Mais chaque dimanche, c'était la fête pour lui !

Pendant près de cinq ans, il m'accompagnait en randonnée,

et tout le groupe adorait cet animal, même mon ami Pierrot,

qui n'aimait pas particulièrement les chiens, disait de lui :

" Rouky, ce n'est pas pareil ! "

 

Le chien est vraiment le meilleur ami de l'homme,

et une excellente motivation pour marcher régulièrement,

pour sortir par tous les temps...

Rouky a quitté ce monde au mois de juin 2006 et ma peine a été immense.

J'ai été frappée brusquement par une bien curieuse maladie...

Le SJSR !  Syndrôme de Jambes Sans Repos. 

Mes jambes, agitées en permanence, ("comme mon chien" disait mon ami danseur Cri-Cri ! )

ont fini par m'empêcher de dormir et je suis descendue très très bas...

Mais le parc me manquait... J'étais en colère, je voulais être seule pour marcher,

car je marchais si difficilement. Plus question de rando pour moi.

Mes amis randonneurs me manquaient eux aussi.

J'ai pris mon gros bâton de châtaignier, celui que j'avais bien taillé et poli

lorsque j'étais dans les Pyrénées en 2000 et je m'en suis servi comme ...

d' un bâton de vieillesse. J'ai marché ...seule, doucement, en pleurant souvent.

J'ai marché aussi avec ma fille qui m'offrait son bras.

J'étais si fatiguée !

Je ne pouvais pas marcher plus d'un quart d'heure d'affilée sans m'asseoir.

Je crois que j'ai essayé tous les bancs du parc. Qu'importe ! 

Tout doucement, j'ai retrouvé mes jambes, pas aussi fortes qu'avant bien sûr,

mais je suis de nouveau capable de randonner pendant 3 h 30 à 4 h,

et j'y prends d'autant plus de plaisir !

Et, même si mes jambes sont douloureuses au lever, je passe outre !

Et je marche, je marche ... 

Depuis,  je marche seule... sans Rouky ... et sans mon bâton,

mais entourée de tellement d'amis...

Quand j'ai besoin de solitude, je vais dans ce parc,

endroit magique et empreint de la trace de ceux que j'aime et qui sont disparus.

Je ne suis pas triste pour autant. Chaque arbre est un souvenir...

 

SJSR j'enrage !

Commentaires (35)

1. Elisa (site web) 05/05/2017

Bjr agée de 80 ans seule depuis longtemps mais heureuse d'une nombreuse famille dispersée maintenant, après une vie professionnelle active , je me sens souvent seule dans la marche que je pratique chaque jour mais je dois me l'imposer car je n'aime pas la solitude, avant cela ne me génait pas j'aimerais aujourd'hui au moins marcher à deux mais je ne peux marcher longtemps, mais plusieurs fois dans la journée me plairait un bon conseil pour faire face à cette solitude dans la marche me serait très utile vous "les marcheurs de randonnées" profitez en longtemps. J'habite près de la mer aux environs de Marseille c'est déjà très agréable ,Merci de vous lire.

2. marcheplaisir (site web) 03/12/2014

Bonjour Claire !
Maintenant, nous nous connaissons et avons marché ensemble. Je suis bien heureuse que tu te plaises dans notre groupe. Je reviens bientôt ... promis !

3. marcheplaisir (site web) 03/12/2014

Oui, marcher est une excellente façon de chasser la déprime. Deux fois 45 mn par jour : c'est excellent ! Bravo !

4. marcheplaisir (site web) 03/12/2014

Les chiens sont admis bien sûr, mais tenus en laisse ... la plupart du temps...

5. Marie 30/11/2014

Bonjour Annick,
Je te suis de loin en loin. Je n'avais pas vu ce post "je marche seule", pourtant cela m'arrive souvent.
Comme ce matin, à 9h, un dimanche, seule, le long du canal près de chez moi. Mon mari n'est pas lève- tôt et ne peut pas toujours m'accompagner, cela ne m'a jamais empêchée de marcher seule, j'aime cette solitude, on marche à son rythme, laissant défiler les pensées, les sensations. Regardant la nature, l'eau, les oiseaux, les arbres nus à présent, l'odeur de la terre, de l'herbe, des arbres, du bonheur!
Je suis en traitement pour dépression, suite à des insomnies. Qui a été là en premier, insomnies ou dépression ?
Je ne sais pas et peu importe, je me prends en main, je mange beaucoup de fruits, légumes, plus du tout de viande ni poisson, végé depuis 20mois, en paix avec moi-même.
Bonne continuation, bon courage pour le SJSR.

6. catherine PETIT 01/07/2014

Quel beau témoignage, je suis émue.. J'ai toujours marché avec mon chien Richy, un petit bichon frisé, quand il est parti au mois de novembre, je me suis pas sentie de continuer. J'ai à présent adopté une petite chienne Câline qui a maintenant 6 mois et j'ai pu reprendre la marche. Le chien est vraiment notre compagnon dans les bons comme dans les mauvais moments.. J'aimerais intégré ce groupe de marcheurs mais j'aimerais savoir si les chiens sont admis ?

7. orgo 16/05/2014

Bonjour
Paresseux quand j'étais ado, je me suis mis à marcher en me retrouvant seul.
Cela me sortait de la déprime. Maintenant en retraite, je marche deux fois par jour pendant 45mn.
Je croise des gens qui courent et les admire, mais il y en a de super ridicules
Que l'on pourrait suivre en marchant.Par contre un marcheur n'est jamais ridicule même celui qui a de gros problèmes et qui ne peut plus se traîner

8. mallet françoise 13/04/2014

bonjour , je cherche une personne où plusieurs pour faire de la marche nordique notamment dans le parc de Grouchy , j'ai 65 ans , des problèmes de dos mais mon mari et moi avons toujours aimé la marche , nous en faisons d'ailleurs en baie de Somme , mon mari va avoir des prothèses aux genoux et pour le moment ne peut plus marcher , si je pouvais me motiver avec une personne pour aller marcher tranquillement j'en serais ravie merci de me contacter

9. COLLIN Claire 05/01/2014

Bonjour,
C'est par hasard que je viens de lire "je marche seule" (en recherchant une association de randonneurs prêt de chez moi). C'est très émouvant et quelle belle leçon de courage !! Je marche seule moi aussi de temps en temps, quand j'ai besoin de me ressourcer, je respire à fond et fais le point sur mon espace intérieur, je profite également du paysage qui m'entoure. A chaque retour chez moi je rentre apaisée. Je vais de temps en temps au château de Grouchy (peux-être nous sommes nous croisées un jour !) ou jusqu'au parc des Larris. En fait je pars de chez moi car ma voiture ne me permets pas de faire beaucoup de route avant de trouver un point de balade. Surtout continuez de marcher aussi longtemps que vous le pourrez !!

10. LORENTE 26/09/2013

Je suis marcheur moi aussi, marche nordique. Et quand j'ai fini de marcher, j'ai envie de recommencer je retrouve mon souffle immédiatement .Je dois dire que c'est super !

11. Bonnet Josiane 30/04/2013

J ai relu " je marche seule". C' est ce que je fais avec mon petit chien qui n'est pas bien grand ( c'est un spyncher nain). C est vrai qu il m'aide beaucoup !
Gros bisous.

12. Sophie Latour (site web) 12/03/2013

Bravo les Amis, Il faut marcher tant qu'on peut marcher. J'étais une grande marcheuse. J'ai marché 49 ans. J'ai 52 ans. J'aime voir les gens marcher et mes souvenirs de marche sont en mon esprit. Mon site internet gratuit c'est http://www.sophielatour.com et je le modifie tous les jours.

13. lepretre pierre et roselyne 23/01/2013

Bonjour Annick,
Je suis sur ton site et j'ai relu "je marche seule".
Celà m'a beaucoup ému et j'ai retrouvé dans ma tête l'ambiance extraordinaire de nos premières randonnées avec toi , Rouky et la bande joyeuse de marcheurs.
On t'embrasse chère annick Roselyne et Pierre

14. douts 10/06/2012

Tu fais partager tant de choses ! Tant heureuses que tristes ; tu es une personne bien "entière", même si amoindrie par ces troubles de Jambes Sans Repos

15. CHANTAL ET PASCAL DE LA VERCORELLE 07/10/2011

Salut Annick ! Comme prévu, je suis allée sur ton site. Ce que j'ai lu m'a beaucoup touchée. Nous n'avons pas eu beaucoup de temps pour faire connaissance mais Pascal et moi, vous remercions pour ces moments aussi précieux.Tu es terriblement forte et tu n'as pas le choix, bravo ma belle.C' est quand tu veux avec Serge pour venir à Mailly le Château . Continue à bientot. Gros bisous

16. FRAUDEAU MARIE CLAUDE 27/06/2010

Bonsoir mon amie
Je viens de relire "je marche seule" et je t'admire car je ne peux pas j'ai essayé mais rien à faire un quart d'heure aller retour dans ma rue il n'y a rien pour s'assoir 5mn. Mes genoux et mon dos me font trop souffrir. Comme je voudrais avoir ta volonté et des amies autour de moi pour aller marcher mais ce n'est pas le cas. Après mes opérations des genoux j'essayerais de nouveau je verrais bien
Continue ma belle courageuse
je t'embrasse affectueusement
Marie CLAUDE

17. sabine de l'essonne et PVC 05/05/2010

En naviguant sur ton site je me suis aperçue qu'il y avait presque un an que je t'avais écrit. J'ai relu "je marche seule" et j'ai eu autant d'émotion. Tu es super ! J'ai voulu marcher moi aussi, quelques dimanches et puis j'ai stoppé. Pourquoi ? Je n'en sais rien. Il faut que je me remotive !
je t'embrasse

18. tournesol 19/04/2010

Bonjour folle d'Alès et marcheuse.
Nous partageons ces deux passions le chant et la marche. C'est en allant sur le forum des fous que j'ai découvert ton site. J'ai été attirée par le titre évidemment. Super ton site et toi aussi. Au travers de tes écrits (j'ai été très touchée par ce que tu as écrit sur les fous 2009 car j'ai eu les mêmes émotions que toi) je ne peux que constater que tu es quelqu'un de bien (comme le chante Enzo). Je crois que tu vas aux fous cet été, moi aussi, j'ai le virus depuis 3 ans....et j'aimerai beaucoup faire ta connaissance et cette fois-ci pas virtuelle (cf. mon mail pour que l'on se fixe un RV) si tu le veux.
@+ j'espère.

19. monique demolis 15/04/2010

Je marche seule aussi, tout d'abord parce que je suis seule et puis très vite j'ai adoré un peu comme une drogue. Besoin de nature, d'air frais....j'ai de la chance, j'habite près du lac d'Annecy avec des randos à ne plus savoir laquelle choisir. Même le soir en sortant du bureau je chausse mes baskets et hop un petit tour de campagne. C'est la seule thérapie que j ai trouvée et qui m'a réussi. Bravo pour ton courage et ta ténacité, ça me permet de me dire que mes petits soucis ne méritent pas que je m'attarde sur eux. Bisous et merci pour cette leçon de vie

20. Jo 31/03/2010

Bonjour les marcheurs, j'ai enfin trouvé sur la toile quelqu'un qui me ressemble, je marche, je ne peux plus faire de sport comme avant, je n'ai que 47 ans, c'est encore jeune, surtout dans ma tête, beaucoup de problèmes avec mon dos, mes articulations, pleine d'arthrose, je me suis mise à la marche et comme toi, j'y trouve plein de plaisir et je ne peux pas tellement partager ce bonheur quand je m'en vais toute seule pendant des heures, car on ne me comprend pas. Les remarques sont du genre : et ton dos?
Il est vrai que quand je rentre je suis : cassée.
Mais contente de moi. Alors je suis super contente d'être tombée sur ton site. Je suis bloquée avec mon dos depuis lundi et j'espère pouvoir retrouvé mon aisance assez vite pour retrouvé le goût de la vie en général car quand je je peux plus marcher c'est l'horreur. La marche c'est la vie et les gens que l'on rencontre sont super sympa.
bises. Jo.

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