Marche Nordique (8)

Mardi 29 mars 2011

RV parking P3 Base de Loisirs 

Ce matin, Henri est très envié : dix-sept femmes venues marcher avec lui, qui aujourd'hui va être tout seul pour faire face !

Les pompiers, quant à eux très nombreux, n'ont avec eux qu'une seule femme !

Elena, Dominique, Michèle 

Le groupe part et je dois courir devant pour espérer avoir tout le monde sur la photo.

Elena, Dominique, Michèle 

En promenant votre souris, vous verrez les prénoms de nos marcheuses.

Elena, Dominique 

Derrière Elena, Dominique et Michèle, voici le restant du groupe.

Isabelle, marie-Georges, Pascale, Micheline et derrière Jacqueline, puis Sandrine 

Encore un petit effort et j'aurai tout ce petit monde ...

Marcheuses près de la Passerelle à Cergy 

A la Passerelle, les marcheuses de tête vont attendre le reste du groupe.

Laurence, Henri, Elena  

Ce matin, nous avons accueilli de nouvelles marcheuses, dont Laurence qui est ici à la droite d'Henri.

Laurence, Henri, Elena 

Sur la Passerelle, le groupe s'étire à nouveau...

Traversée de la Passerelle 

Je prends un peu d'avance ...

Caro, Roselyne 

Je coupe quelques virages ...

Elena, Caro, Roselyne 

 ... et je suis presque en mesure de photographier chacune de nos marcheuses.

Micheline 

On dirait même que je ne suis pas la seule à prendre des raccourcis ! N'est-ce pas Micheline ?

Michèle, Catherine 

Michèle, bien droite, s'applique à faire de belles enjambées.

Chantal 

Voici derrière elle, Chantal,

Marie-Georges, Sophie 

puis Marie-Georges,

 Sophie 

      suivie de Sophie.

Laurence 

Laurence marche régulièrement, mais  sans bâtons. Aujourd'hui, c'est sa première sortie marche nordique avec nous.

Sophie, Maryvonne, Sandrine 

Et pour une première fois, ce sera une belle balade !  

Sandrine, Maryvonne 

Maryvonne est aux côtés de Sandrine, nouvelle marcheuse dans notre groupe, et qui depuis peu randonne aussi avec nous le jeudi, mais cette fois sans bâtons.

Pascale, Henri, Laurence 

Nous longeons l'Oise, à Vauréal.

Pascale, Henri, Laurence, Isabelle, Jacqueline 

Nous voici maintenant dans la Sente des Dames-Gilles.

Isabelle, Jacqueline, ruelle des Dames-Gilles Annick à Vauréal

Ce petit banc de pierre ne semblait attendre que moi !

Laurence devant le dolmen 

Aujourd'hui, pas de photo de groupe autour du dolmen...

Dominique, Michèle, Isabelle, Pascale 

De retour à la Base de Loisirs, les marcheuses, encore pleines d'énergie, font une petite pointe de vitesse...

Catherine, Jacqueline 

... sans moi !     On m'a recommandé de "lever le pied" ... ce que je fais !

Catherine, Jacqueline 

Elles ont une belle allure, Catherine et Jacqueline !

Marie-Georges, Chantal, Sandrine, Maryvonne 

Marie-Georges, Chantal, Sandrine, Maryvonne 

Nous voici bientôt de retour ...

Maryvonne, Sandrine 

Et après quelques étirements,

Annick et Sandrine font La Chaise 

Sandrine et moi testons ce qui reste de nos muscles !

à bientôt pour d'autres marches en notre compagnie ... et ...

... si ça vous tente ...     de 9 h 30 à 11 h 30    le mardi, le mercredi, le jeudi, le vendredi !

Rendez-vous sur le Parking P3 à 9 h 20 !  Base de Loisirs de Cergy-Pontoise.

 

 

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