Epiais Rhus

Marche Nordique ( 6 )

 Vendredi 14 janvier 2011,    puis Mardi 18 janvier 2011, puis Vendredi 21 janvier

Vendredi 14 janvier 2011

 Nathalie et son chien Nathalie et son chien

Aujourd'hui, nous avons un nouveau compagnon, qui lui n'a pas besoin de bâtons ! C'est le chien de Nathalie.

Quant à elle, elle devra se passer de ses Nordic Sticks !

groupe de marcheurs à la Base de Loisirs 

Il fait un temps splendide, et chacun est heureux de pouvoir profiter de cette belle matinée de janvier.

Mon fils Richard, exceptionnellement en congé, est venu tester cette activité nouvelle pour lui.

groupe de marcheurs à la Base de Loisirs

Les pantalons commencent à raccourcir ! C'est bon signe !

J'ai pris peu de photos de cette séance, trop occupée à essayer de maintenir l'allure tout au long de ces deux heures.

Richard, Isabelle, Maryvonne, Dominique, Danièle 

Sans doute troublée par la présence de mon fiston, j'ai même manqué les étirements !

Dominique et Danièle 

Mais je n'ai pas pu résister à capturer ce tableau vraiment charmant !

Mardi 18 janvier 2011

Roselyne est de retour parmi nous.

Nous accueillons aujourd'hui Chantal, qui est déjà marcheuse avec Rando Découverte Amitié, et fort heureusement pour elle,

Roselyne 

car cela commence très fort et le groupe s'étire assez vite...

Henri, Lionel, Michèle, Dominique 

Il fait à peine 9 ° et le petit vent qui souffle fait pleurer les yeux et couler les nez !!! C'est bon, ça dégage !

Béatrice, Michèle 

Votre petite souris en balade sur mes photos devraient vous familiariser avec les prénoms.

Fatima  

Nous sommes surpris de voir  Sylvie rejoindre le groupe ...

Maryvonne, Chantal, Sylvie, Caro 

... elle n'était pas là au départ, mais nous a rattrapés. Bravo ! Nous sommes partis vraiment d'un bon pas ce matin.

Sylvie, Caro 

Elle est radieuse ! Que de progrès accomplis depuis septembre !

Passerelle de la Base de Loisirs à Cergy 

Henri est parti devant en courant ... J'ai bien tenté de le suivre sur quelques centaines de mètres, mais j'ai dû abandonner !

Passerelle de la Base de Loisirs et les Douze Colonnes à Cergy 

Cela m'a cependant permis d'avoir l'avance nécessaire pour prendre mes photos.

 

En nous atttendant, Henri monte et descend les marches ...

Henri et les escaliers

... en courant bien sûr !

jacqueline, Roselyne, Lionel 

Le groupe arrive ...

Micheline, Fatima, Béatrice 

... tranquillement.

Jacqueline, Roselyne, Fatima 

Nous prenons le chemin à gauche. Certaines marcheuses ...

Maryvonne, Chantal, Sylvie,  

... choisissent un raccourci !

Au bout du chemin, Henri attend tout le monde. Nous repartons dans l'autre sens et la consigne est 

"Chacun son rythme, mais ... on force un peu, jusqu'au Dolmen de Vauréal".

Lionel et moi mettons la gomme ...

Lionel 

Après une belle petite pointe de vitesse, nous y voilà  !

Henri sur le Dolmen 

Henri a gardé son âme d'enfant et ne peut s'empêcher de grimper sur le Dolmen ...

Annick et Henri sur le Dolmen 

où la grande gamine que je suis le rejoint bien vite.

 

Puis nous reprenons le chemin inverse, toujours à bonne allure...

Rencontre de Solange 

...en s'arrêtant cependant pour saluer une marcheuse qui reprend l'activité après une blessure.

Chantal s'étire Poussez Mesdames

Ne négligeons pas les étirements, surtout aujourd'hui où nous avons marché à fort bonne allure, si l'on en croit le podomètre de Lionel qui indique 14 km, pour à peine deux heures de marche. Il est 11 h 31 et nous sommes partis à 9 h 32, avec un arrêt d'environ 5 mn au Dolmen.

Maryvonne et sa veste Goretex 

Maryvonne est très satisfaite de nos performances du jour,

mais aussi de sa toute nouvelle veste Goretex qui lui sied à merveille !

Vendredi 21 janvier 2011

Le froid est revenu : - 1 ° ce matin, quand je suis montée dans la voiture qu'il a fallu gratter !

Entrée Base de Loisirs Cergy 

J'arrive à la Base de Loisirs, qui est un peu déserte, et je me dirige vers le parking P3.

Peu de monde pour l'instant au rendez-vous...

Pourtant, petit à petit, arrivent Lionel, Michèle, Micheline, Danièle et Dominique, Marie-Hélène, Sylvie, Isabelle et bien sûr Henri.

Henri, Dominique, Isabelle, Danièle 

Il ne craint pas le froid notre "coach" !

Dominique, Isabelle, Danièle 

En chemin, nous croisons Gisèle qui se joint à nous.

Lionel, Micheline, Michèle, Henri, Gisèle, Sylvie, Marie-Hélène,Dominique, Danièle, Isabelle  

Nous voici quand même onze marcheurs, dont huit femmes  et trois hommes ...  Il ne nous manque plus qu'un ...

Huit femmes Trois hommes

...couffin    Le voici !         

Petite plaisanterie déjà faite à mes amis randonneurs, mais aux marcheurs nordiques pas encore, et c'était trop tentant !        

       

La pause en haut de la côte n'aura pas duré bien longtemps. Le froid est vif, nous avons chaud et ne prenons pas le risque de nous refroidir. Je n'ai pris ce matin que peu de photos. Enlever et remettre les gants, tout en marchant, avec les bâtons n'est vraiment pas chose aisée.  N'est-ce pas, Sylvie ?     

Oies à la Base de Loisirs de Cergy   

D'ailleurs,  le temps d'enlever mon gant, de sortir mon appareil photo et les oies, qui étaient très proches de nous, ont eu le temps de prendre le large !  Dommage, elles étaient bien jolies, de face et si près de nous.                                                            

Ce fut une matinée ... vivifiante ! 

                                      à bientôt

Si vous souhaitez plus d'information sur la technique, visitez mes pages dont vous trouverez les liens plus bas. 

http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-4,410370.html

http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-3,376670.html

http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-2,373132.html

http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-1,276649.html

 

http://www.marcheplaisir.com/blog,sejour-marche-nordique-et-raquettes-en-vercors,384628.html

Un peu de technique :

http://www.marcheplaisir.com/rubrique,marche-nordique-ses-bienfaits,751901.html

http://www.marcheplaisir.com/rubrique,la-marche-nordique,721473.html

 

Randonnée Theuville dimanche 7 mars 2010

  Alors là, c'est l'enfer !!! Trois photographes, cela fait trois fois de plus de photos à trier, recadrer, choisir ...

Et en plus l'un des appareils photos n'est pas à la bonne date !!! Cela me complique les choses au maximum !

Grrrrr !

Je suis énervée !    et en plus c'est la journée de la femme !!!!

Pffffft ! Tu parles !!!

Et en plus mes copines, elles sont toutes jolies !!! Alors j'en ai plein plein plein des photos !!!

BRUNO !!!!  Tu le mets à la bonne heure ton APN ou je fais un malheur !!!

Bon, ça y est, je suis calmée !

Restons zen ! Je m'y mets !

Marine, Morgane, Marie-Isabelle, Dominique, Annick 

Superbe matinée qui s'annonce avec ce beau soleil et ces 3 ° ! 

Annick accueille Bruno 

Aujourd'hui encore, cela risque d'être "sportif" : Bruno est notre guide.

 église de Theuville, chemin des fontaines,

Nous voici à Theuville, commune du Val d'Oise située dans le Vexin français à environ 45 km au nord-ouest de Paris.
Nous sommes dans la vallée du Sausseron. L'église Saint-Claude est d'ailleurs édifiée sur une de ses sources.

 Caro, Marie-Isabelle, Alain, Morgane, Serge

Dès le début de la randonnée, Bruno nous a concocté une petite "variante" du parcours !

Ancienne laverie  

Aussi curieux que cela puisse paraître, ce bâtiment est une ancienne laverie ( source Bruno )

Faisan dans un piège à renard 

Et ce dispositif un piège à renards.

Catherine 

Voici un obstacle que chacune franchira à sa manière !

Jambe droite la première pour Catherine ...

Maria 

Jambe gauche d'abord pour Maria...

Annick innove 

Et moi, toujours prête à aider mes copines, je vais me servir ... de mes fesses !!!

Annick, Paula, Maryvonne  

Paula s'y colle aussi ... et la branche descend !

Annick, Paula, Maryvonne, Jean 

Maryvonne nous rejoint et ... plus aucun obstacle !!!

Jean, depuis peu parmi nous, s'amuse comme un petit fou !

Annick, Paula, Maryvonne, Alain, Caro 

Mais assez ri pour le moment !

Marine et Morgane 

"Pas très sérieux tout ça" pensent nos deux jeunes filles.

Alain, Jean, Caro 

Une bien jolie côte ...

Maryse et Micheline 

... qui pourtant ne coupe pas le souffle de Micheline, trop occupée à papoter avec Maryse.

Maryvonne 

Après toute montée... il faut bien redescendre ...

Paula 

et parfois, l'exercice est périlleux !

Maryse, Micheline, Caro 

Catherine, Annick 

Moi, j'avoue qu'avec tous ces bois, je m'égare un peu ... Où suis-je ?

Serge,Morgane 

Que sais-je ?

Impossible de vous détailler autant que d'habitude notre itinéraire !

Randonneurs à Rhus 

Richard a enclenché la marche arrière...

 à ma grande satisfaction, j'ai au moins un randonneur de face,

même si c'est cette grande bâtisse qui a attiré mon regard.

Randonneurs à Rhus 

Comme vous pouvez le voir sur cette vieille plaque de rue, nous sommes à Rhus, hameau d'Epiais.

vieille plaque de rue à Rhus 

Il nous faudra encore parcourir 2,5 km avant d'atteindre Epiais-Rhus.

 Jean, Annick, Maryvonne

Je me suis découverte un peu vite ... en plaine, le vent souffle fort, et je n'ai plus très chaud.

Serge, Marine, Morgane 

Serge garde un oeil sur la carte, même s'il n'est pas guide aujourd'hui.

Randonneurs vers Epiais Rhus 

Le groupe s'étire un peu.

Serge dos à la croix de chemin 

Serge nous attend, tournant le dos à cette croix de chemin située sur la route d'Epiais.

Annick, Maryvonne, Paula, Alain 

Alain 

Annick, Maryvonne, Paula 

Je commence à avoir faim, les filles, pas vous ?

Richard 

Chic ! Enfin la pause. Une boisson chaude pour Richard.

Bruno et sa petite compote 

Encore une variante car cette fois la petite compote de Bruno est à la fraise !

Dominique, Morgane, Marie-Isabelle, Marine 

Quels jolis sourires ils ont nos randonneurs !

Jean, Catherine 

Annick et Serge 

Je suis assise, juste pour taquiner un peu notre chasseur à qui j'ai emprunté son super siège-sac à dos.

Annick sur le siège de Bruno 

Ne dit-on pas  : " Qui va à la chasse perd sa place !"  ?

chevreuils 

Voyez-vous tous ces chevreuils au loin ?

En m'isolant un peu pour une petite "pause sanitaire ", je découvre cet objet insolite à mes yeux.

Drôle d'objet : un agrainoir 

Je montre ma photo à Bruno, qui m'attire avec insistance dans le fourré.

Bruno et l'agrainoir 

J'apprends alors que cet objet s'appelle un agrainoir.

agrainoir à oiseaux 

Bruno le secoue un peu pour m'en expliquer le fonctionnement et faire tomber les grains de blé et de maïs.

Blé et maïs sous l'agrainoir 

Comme je suis curieuse, il me montre le dessous de cet objet.

Dessous de l'agrainoir 

Et voilà ! Vous en savez autant que moi !

Richard à Epiais-Rhus 

Nous sommes à Epiais-Rhus. Richard court presque, et Catherine et moi sommes seules avec lui.

Pigeonnier à Epiais-Rhus 

Je ne sais pas ce qui se passe... mais nous avons beaucoup d'avance sur le reste du groupe.

Il faut dire que mon fils est un géant ! Je voudrais bien avoir des bottes de sept lieues quand je randonne avec lui !

Caro et Maria 

Pendant que nous sommes devant, voici ce qui se passe en arrière :

Bruno fait poser nos randonneuses qui se prêtent volontiers au jeu.

Richard 

Mais nous continuons ... Richard traverse la D64, route qui va d'Epiais-Rhus à Grisy-les-Plâtres.

Richard c'est le plus grand du monde 

C'est qu'il le connaît bien, ce coin-là, Richard !

Catherine, Alain, Marine, Morgane 

Nous attendons un peu que le groupe se rassemble. Voici d'abord Catherine et Alain,

Marine et Morgane 

puis Marine et Morgane.

Annick et son grand Richard 

Quel bonheur ! Même si tu n'as aucune pitié ... je m'accroche et je te suis, mon grand !

Richard, Annick, Catherine 

Maryvonne 

N'est-elle pas rayonnante notre nouvelle retraitée ?

Jean 

Nous voici à la ferme de Berval.

Caro, Marie-Isabelle 

Caro a l'air en super forme !

Caro et Alain 

Nous allons faire une petite pause, afin de regrouper tout le monde.

En effet, Bruno et Serge ont fait un petit détour et ne sont pas encore arrivés.

Panneau d'une ancienne ligne de chemin de fer 

 Voici les photos qu'ils ont prises de leur côté :

Ancien panneau passage à niveau 

Ceci semble être une croix de Saint-André ou ce qui reste d'un ancien panneau qu'on trouvait autrefois à proximité des passages à niveau. Tout à fait possible, puisque la commune de Theuville fut desservie de 1886 à 1949 par la ligne de chemin de fer à voie métrique Valmondois-Marines.

Perce-neige 

Ils nous ont aussi ramené de jolis perce-neige.

Ruines d'une maison, vers Theuville 

Ils se sont approchés des ruines de la maison que nous apercevions de loin.

Serge visite les ruines d'une maison 

Serge est même entré visiter les lieux.

Maryse, Maria 

Quant à nous, nous avons continué notre chemin, et sommes arrivés à Theuville bien avant eux.

 Maria, Dominique, Marie-Isabelle

 Nous avons mis un peu de vie dans ce village, parfois appelé " village fantôme". Le nombre de maisons inhabitées et délabrées est impressionnant. On a recensé seulement 59 Theuvillois en 1999.  Theuville est devenu un lieu de tournages cinématographiques très apprécié.

 Aujourd'hui, pas de cerf au milieu des vaches ... et l'église, en pleine réfection, est beaucoup moins jolie  !

Si vous souhaitez voir ou revoir nos deux précedentes randonnées du côté de Theuville, cliquez sur ce lien :

 http://www.marcheplaisir.com/blog,randonnee-theuville,169866.html

 Théière Voici le thé de Paula !

 

Randonnée Génicourt dimanche 6 décembre 2009

 Dimanche 6 décembre 2009

La météo et la couleur du ciel de ce matin de décembre en ayant rebuté plus d'un, douze randonneurs se retrouvent malgré tout à 8 h 20 sur le parking de la gare, pendant que d'autres sont encore sous la couette ! Le ciel est bien gris, certes, et la pluie commence à tomber, mais il fait très doux ( 10°5 ! ) et la bonne humeur est au rendez-vous.

Le rendez-vous sur le Parking de la Gare à Osny 

En voiture, direction Génicourt où nous laissons nos voitures sur le parking de la Mairie.

Parking à Génicourt 

Capes et blousons sont vite enfilés, car la pluie commence à tomber.

Micheline et la Carte du Guide 

Micheline est très fière d'avoir en main LA carte du Guide qui n'en finit pas de se préparer  !!!

Catherine dans la rue des Morvilliers à Génicourt 

Nous remontons la rue des Morvilliers, et bifurquons à gauche en direction d'Epiais Rhus.

Le silo près de Génicourt 

Nous rejoignons la D 22, en laissant derrière nous, le calvaire et le silo.

Au loin quatre chevreuils 

Quatre chevreuils ont traversé le chemin, mais je n'ai pas été assez rapide, et mon zoom peu puissant ne montre que les quatre petites taches noires à droite de la photo.

Catherine, Michel, Paula, Michèle 

Epiais Rhus 

Nous voici arrivés à Epiais Rhus.

Randonneurs à Epiais Rhus 

Randonneurs à Epiais Rhus 

Eglise d'Epiais Rhus 

L'église d'Epiais Rhus, hélas un peu enlaidie par la proximité des travaux, se laisse malgré tout admirer de quelques randonneurs.

Randonneurs dans la rue St Didier à Epiais Rhus 

Joseph, Maryvonne 

Michel, Serge, Micheline, Maryse 

Une belle dominante rouge pour ce petit groupe qui sera ainsi bien visible des chasseurs !

Belle demeure à Epiais Rhus 

Nous prenons maintenant la direction de Livilliers, en empruntant la rue des Chantereines.

Rue des Chantereines à Epiais Rhus 

Nous voici de nouveau en pleine campagne.

Traversée boueuse 

Le terrain est plutôt boueux !

Pause banane 

La traditionnelle pause "banane" pour Maryse et Micheline...

Pause gourmande Michèle et Paula 

ou autres gourmandises ... pour Michèle et Paula.

Catherine B, Michel, Catherine I 

Michel, entouré des deux Catherine !

La pause  

Et moi, qui domine la situation !

Deux Catherine en tête 

Encore de la boue !  Mais toujours des traces de la civilisation moderne ... ( Le guide est au téléphone ! )

Le guide au téléphone 

Randonneuses près de Génicourt 

Régulation de prédateurs 

Sur la pancarte " Régulation de prédateurs - Attention Pièges ! "

randonneurs sur PR 

Les arbres ne poussent pas avec ces marques blanches et rouges. Pour que nous puissions cheminer sereinement, 6 000 bénévoles passionnés s’activent toute l’année, pinceau ou serpette en mains. Création de sentier, entretien et  balisage... Les baliseurs de la Fédération Française de Randonnée Pédestre  sont les premiers remparts de protection d’un réseau vivant et fragile, riche de 180 000 km de sentiers. ( source FFRP )

« Marche et tu te sentiras libre »   dit un proverbe Touareg :

Chemin de Petite Randonnée 

Nous sommes sur un PR ( chemin de Petite Randonnée ). Remarquez le balisage rouge et blanc sur l'arbre.

Serge, guide du jour 

Mais Serge, notre guide, nous emmène bien souvent hors de ces sentiers balisés, à la découverte de nouvelles sensations !

Maryse et Serge 

Mais, jamais encore il n'a réussi à nous perdre !   N'est-ce pas, Maryse ?

Eglise de Livilliers 

Nous arrivons à Livilliers, où l'église est, là aussi, à proximité de travaux. Approchons-nous un peu ...

Eglise de Livilliers 

Randonneuses indisciplinées 

Le vent souffle fort sur ces randonneuses indisciplinées qui occupent toute la route !

Micheline, Maryvonne et Marcelle  

Pas facile de replier une cape avec ce vent ! Nous voici de retour à Génicourt.

Rue des fossettes à Génicourt 

Nous traversons la rue des Fossettes, et prenons la sente de la Procession...

randonneurs en procession ! 

 ...qui nous amène à l'endroit où nous avions garé nos voitures.

Mairie de Génicourt 

 

Le ciel est toujours couvert et le vent souffle, mais la pluie n'aura pas duré longtemps.

En somme, une bonne petite randonnée en cette fin d'automne !

à bientôt les amis !

 

Randonnée Theuville jeudi 17 sept 09 et dimanche 25 oct 09

Jeudi 17 septembre 09

Comme chaque jeudi, le rendez-vous est sur le parking de la Poste, à Osny.

Aujourd'hui, dix-huit participants,ce qui fait un joli groupe !

La température est de 16 ° à 8 h 30.  Cela commence à fraîchir sérieusement !

Allez en voiture ! En peu de temps, nous voici arrivés à Theuville, d'où commence notre randonnée.

Ce village est parfois appelé "  village fantôme", tant le nombre de maisons inhabitées et délabrées est impressionnant. Seulement 59 Theuvillois au recensement de 1999. C'est désormais un lieu de tournages cinématographiques très apprécié. 

Theuville est situé en plein Vexin Français, dans la vallée du Sausseron.

Vous avez vu la taille du cèpe de Marcelle, et sa mine réjouie  ?

 

Lalitha reste sur ses gardes, alors que le cheval la dévore des yeux !

Elena, toujours le pas très décidé,  entraîne Manuel.

Merci à Michel, adepte du bâton, pour son sourire sympathique et spontané.

Ouh la la !  Micheline, tu ne vas quand même pas shooter dans ce crottin tout frais !

Merci également à Brigitte pour son sourire inimitable. D'ailleurs François ne s'y risque pas ! 

Lilianne a l'air très concentrée, et regarde bien où elle met les pieds.

Jolie brochette de randonneurs ! Un petit tour sur la photo avec votre souris, et vous connaîtrez tout ce petit monde !

Bruno, notre grimpeur téméraire,  n'étant pas parmi nous aujourd 'hui, il fallait bien que quelqu'un le représente !

Vraiment surprenante, cette croix de chemin à proximité d'Epiais-Rhus ! Vous n'avez rien remarqué ?

Mais peut-être avez-vous égaré vos lunettes ?

Nous longeons maintenant le stade de Grisy-les-plâtres, qui fut longtemps le terrain de jeux de mes enfants,

lorsque nous habitions dans ce charmant village.

Le vent souffle ! Et les estomacs réclament !

"Chouquettes promises, chouquettes dues ! "    Eh oui, je suis une femme de parole !

Cet endroit est idéal pour notre pause, et pour moi, il est chargé de souvenirs...

En plaine, nous sommes vraiment très " aérés" aujourd'hui.

Surprenante cette scène de l'autre côté de la clôture :

Un jeune cerf se repose tranquillement parmi les vaches.

Vous l'aviez vu les filles ?

Elena est charmée par ce "gîte de France", situé rue St Jean, dans le hameau de Rhus.

Oh,  qu'ils sont craquants tous les deux !

Et notre Lalitha, toute souriante avec son joli chapeau.

Franchement, ça ne vous donne pas envie de venir randonner avec nous ?

Nous sommes de retour à Theuville, dont vous pouvez admirer l'église St Claude, de style renaissance.

Cette église était, à l'origine, un lieu de culte païen, et a été édifiée sur une des sources du Sausseron.

 

Cela laisse pensive Yvette, notre présidente...

à bientôt  ! 

 

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